✅ ¡Ligera y deliciosa! Esta ensalada de arroz integral es el plato perfecto cuando buscas una opción sabrosa y que no aporte muchas calorías. ¡Pruébala!
Leer recetaEnsalada de arroz
La ensalada de arroz es uno de esos platos de fácil y rápida preparación que sirve tanto como entrante para una comida como para ser un aliado indispensable de una menú sano y equilibrado, pues combina varios ingredientes adecuados en un solo plato.
Puede ir acompañado de muchas otras preparaciones, pero sin duda en Unareceta.com te aconsejamos que como ya es completo vayas directamente a por el postre. La macedonia de frutas o el smoothie de melocotón serán la guinda del pastel, pero si no quieres renunciar al dulce puedes hacer también unos brochetas de fruta con chocolate.
¿Listo entonces? Pues ponte manos a la obra con tu receta de ensalada de arroz favorita y. ¡a disfrutar!
Receta de ensalada de arroz con melón
¡Esta receta de ensalada de arroz con melón que te traemos hoy es perfecta para el veranito!
Ingredientes para cuatro personas:
Preparación de la ensalada de arroz con melón
- Lo primero de todo será, por supuesto, preparar el arroz. La forma en la que salga dependerá del gusto del consumidor, pues hay quien prefiere que esté más pegado, más seco o más suelto. Pon en una olla el doble de agua que de arroz y cuécelo durante veinte minutos con un poco de sal a potencia media, no olvides remover de vez en cuando para que no se pegue.
- Mientras se hace el arroz vamos a ir preparando el resto de ingredientes. Empieza lavando los tomates y cortándolos por la mitad, pásalos a un recipiente de ensaladas.
- El melón también tienes que pelarlo y trocearlo. Ponlo junto con los tomates.
- Añade al mismo bol el maíz sin su jugo y el atún que, si lo has comprado en aceite de oliva, te aconsejamos que lo incorpores.
- Por último, si el arroz ya está listo, deja que se enfríe. En cuanto esté, añádelo al bol, echa un poco de aceite y sal y remueve. ¡Tu ensalada de arroz con melón ya está lista!
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