Ensaladas

Receta de ensalada.

Ingredientes:

• 100 gr. de lechuga.
• 2 tomates.
• 90 gr. de atún.
• 110 gr. de cebolla.
• 110 gr. de maíz.
• Pimienta negra.
• Sal fina.
• Aceite de oliva.

Preparación de ensalada.

Si queréis comer un plato rico y bueno para el organismo, la ensalada es la mejor opción.

1. Cogemos las hojas de lechuga que vayamos a usar y las lavamos bien bajo el agua, para que suelten toda la porquería y estén más frescas. Luego las secamos, escurrimos y troceamos en trozos del tamaño deseado, colocándolas en la fuente donde vayamos a poner la ensalada.
2. Lavamos los tomates, los secamos y troceamos en trocitos pequeños a nuestro gusto, mejor si es cuadrado. Pelamos las cebollas y las troceamos, pudiendo lavarla para que no nos lloren tanto los ojos. Ponemos todo en la fuente con la ensalada.
3. Ahora esparcimos todo el maíz. Es algo opcional, pero le hace una buena decoración al plato.
4. El atún lo sacamos de la lata, quitándole el aceite, y lo echamos sobre la ensalada.
5. Lo bañamos todo con el aceite y por último la sal. Aliñamos bien con dos tenedores grandes de madera.

Y listo para comer.