Receta de tofu con algas

Receta de tofu con algas

Ingredientes

  • 400 gr. de tofu
  • 3 zanahorias
  • 50 gr. de judías verdes
  • 1/2 pepino
  • 1 hoja de alga nori
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharada de miso blanco
  • 1 cucharada de concentrado de manzana
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cucharada de agua
  • Aceite de oliva
  • Sal marina

Preparación de tofu con algas

  1. Tras pelar la zanahoria y la pones en una olla con las judías verdes y las cueces, con un poquito de sal, durante unos 10 minutos.
  2. Luego las pasas por un cuenco con agua fría y las cuelas bien.
  3. El alga nori la vas a pasar por una sartén, con un poquito de aceite de oliva y la tuestas. Ahora la tienes que cortar en unas tiras que no sena demasiado grandes.
  4. Trocea el tofu en daditos que echas un recipiente junto con las algas nori y el pepino troceado.
  5. Echa un poco del caldo que has preparado y le agregas toda slas cucharadas de los ingredientes mencionados, remueve bien para que se integre todo y con esto tienes listo tu plato.
  6. No dejes que se te enfríe, porque entonces va a perder todo el sabor.
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