Receta de pollo al curry dukan

Receta de pollo al curry dukan

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • Sal
  • 4 cucharadas de queso cremoso sin grasa
  • 1 cucharada sopera de salsa curry (receta arriba)
  • Aceite de oliva

Preparación del pollo al curry Dukan

  1. Empieza limpiando bien las pechugas y quítales la grasa, luego las secas y troceas a tacos.
  2. Pela y lava la cebolla y c√≥rtala tan peque√Īa como te sea posible. Los dientes de ajo los¬†tienes que pelar y machacar en el mortero. Sofr√≠e ambos ingredientes en una sart√©n con un poco de aceite de oliva.
  3. Cuando estén dorados, agrega el pollo y deja que se dore también un poco hasta que coja buen color. Esto tardará como mucho diez minutos.
  4. Agrega ahora cuatro cucharadas de queso cremoso sin grasa y remueve bien para repartirlo por toda la sartén. Vierte el curry y remueve. Déjalo al fuego diez minutos y ve removiendo para que todos los sabores se integren correctamente. Ahora solo te queda pasarlo al plato y disfrutar de su increíble sabor, sin preocuparte de saltarte la dieta Dukan. ¡Adelante!
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