Receta de smoothie de verduras

Receta de smoothie de verduras

El smoothie de verduras, más conocido como smoothie verde o smoothie vegano, es bastante sano para cuando estás siguiendo una dieta.

Ingredientes

Preparación de smoothie de verduras

  1. Hacer este smoothie es bastante sencillo, pues lo que tienes que hacer es poner las espinacas en un cuenco con bastante agua para que se cuezan y reblandezcan.
  2. Escurre bien las espinacas cuando se hayan cocido bien, durante unos 10 minutos más o menos, y picas en trocitos pequeños que echas al vaso de la batidora.
  3. El kiwi lo cortas y lo troceas en cuadrados para meterlo dentro del vaso de la batidora.
  4. La pera la vas a cortar en cuadrados y en el caso de la papaya también vas a cortar en varios cuadraditos pequeños. También metes dentro de la batidora.
  5. El pepino lo vas a lavar bajo el agua del grifo, lo cortas por la mitad, lo pelas y cortas en rodajas muy finas, para que así sea más fácil de batir con el resto de los ingredientes.
  6. Vierte el vaso de la leche de almendras y bate bien todos los ingredientes hasta formar una mezcla única, que tendrá un color verdoso.
  7. Agrega un poco de hielo, si es posible escarchado y ya lo tienes listo.

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