Receta de smoothie de frutas

Receta de smoothie de frutas

El smoothie de frutas es ideal para los amantes de las bebidas sanas porque se prepara solo a base de frutas naturales y leche que, si quieres, incluso puede ser desnatada. ¡Cuidarás tu línea todavía más!

Además, lo bueno de este batido de frutas es que lo puedes preparar para llevar pues, una vez esté listo, solo tendrás que meterlo en un termo y llevarlo donde quieras. Si preparas también unas galletas de avena con miel, ¡no habrá quien se resista! Dicho esto, ¿todo listo? ¡Pues vente a la cocina con Unareceta.com y prepara un irresistible smoothie de frutas ideal para todos!

Ingredientes

  • 10 fresas
  • 1 naranja
  • 1 pera
  • 8 cerezas
  • 1 vaso de leche
  • 8 arándanos
  • 2 ramas de menta
  • Hielo

Preparación de smoothie de frutas

  1. Enjuaga las frutas y corta el rabo a las fresas, ponlas en un bol. Incorpora los arándanos en el mismo recipiente y también las cerezas a las que tendrás que quitarles previamente el hueso. Déjalo todo en la nevera durante 30 minutos.
  2. La naranja la cortas por la mitad y la exprimes para extraerle el jugo, ponlo también en el refrigerador.
  3. Cuando haya pasado este tiempo, pela la pera y córtala a trozos. Ponla en la batidora e integra el resto de frutas y el zumo de naranja. Bate todo hasta que no tenga grumos.
  4. Echa la leche y vuelve a mezclar y, por último, pon el hielo que será mejor si es picado.
  5. Tu smoothie de frutas ya está listo y, si quieres servirlo inmediatamente, ponlo en los vasos y decora con la menta que tiene que enjuagar antes Si no te lo vas a tomar hasta dentro de un rato, ¡no olvides guardarlo en la nevera! ¡A disfrutar!

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