Receta de smoothie de sandia

Receta de smoothie de sandia

Con la llegada del verano, el cuerpo agradece mucho que se tome un alimento bien fresco. El smoothie de sandia cumple este requisito fundamental, y es muy sencillo de preparar ¡No dejes de probarlo!

Ingredientes

  • 2 trozos de sandÍa
  • 3 cucharadas de hojas de menta
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 vaso de leche
  • 1 yogurt natural
  • Hielo en cubitos

Preparación de smoothie de sandia

  1. Lo primero quitarle las pepitas a la sandia y trocearla. A continuación introdúcela en el vaso de la batidora.
  2. Pica las hojas de menta un poco hasta que tengas suficiente para tres cucharadas y agrégalas dentro del vaso de la batidora también.
  3. También agrega el vaso de leche y la cucharada de zumo de limón y comienza a batir.
  4. A continuación agrega el yogurt natural y vuelve a batir, hasta que se obtenga una mezcla cremosa. Después añade el hielo ya picado y vuelve a batir.
  5. Reparte las raciones, rellenando los diferentes cuencos o vasos que vayas a utilizar y los guardas en la nevera para que se mantengan frescos, y además ayudarán a que tenga mucho más cuerpo cremoso el smoothie.
  6. Si tienes una licuadora, tardarás mucho menos en prepararlo, ya que bastará con agregar todos los ingredientes dentro y obtendrás enseguida tu smoothie.

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