Es un alimento muy bajo en calorías, por lo que su aporte energético al cuerpo es muy bajo. Sin embargo, esta carencia la corrige con sus nutrientes:
- Minerales: Contiene minerales tales como el potasio, magnesio, calcio y sodio.
- Vitaminas: Su aporte vitamínico principalmente consiste en un increíble aporte de la vitamina C, seguido de vitamina E.
- Carbohidratos: Da al cuerpo una increíble cantidad de fibra sobre todo.
Beneficios del té blanco
Aparte del sabor tan agradable que tiene el té blanco, presenta muchos beneficios para el organismo:
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Sus propiedades antioxidantes y aporte en vitamina C y E previenen la posibilidad de sufrir cáncer. Esto se debe a que protege las células, evitando la aparición de las tan conocidas células cancerígenas.
- Previene la probabilidad de sufrir un infarto.
- Disminuye los niveles de colesterol en la sangre.
- Fortalece los huesos y sus cualidades antibacterianas protegen los dientes de las caries.
- Aunque no ayuda mucho a dar energía al organismo, sí que ayuda mucho en caso de padecer fatiga.
- Aumenta la fortaleza del sistema inmunológico.
- Mejora el funcionamiento del cerebro, aumentando la concentración y la capacidad de memorización.
- Evita el paso del azúcar a la sangre, reduciendo los altos riesgos de padecer algún tipo de diabetes.
- No contiene grasas ni azúcares, esto lo hace un aliado eficaz
- Es un aliado eficaz contra el proceso de envejecimiento natural, siendo más potente que el té verde o un zumo de naranja en este aspecto.
- Al tomarlo se ayuda al cuerpo a eliminar la retención de líquidos, ya que es muy diurético, así que ayuda a combatir los problemas de la gota o la artritis, así como a combatirlo.