El té negro contiene muy pocas calorías, se podría decir que contiene unas 3 o 4 calorías por cada 100 gr. que se consuman. Esta cantidad representaría menos del 1% de la cantidad recomendada diariamente para una persona adulta.
- Vitaminas: Aunque en pocas cantidades, es una bebida que sobre todo contiene vitamina B3.
- Minerales: Las propiedades del té negro destacan sobre todo por lo ricas que son en minerales como el potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, cromo y algo de sodio.
- Carbohidratos: Es una bebida muy pobre en hidratos de carbono.